فوائد ورق التوت لصحة الإنسان وأهم استخداماته في علاج الأمراض والعناية بالبشرة والشعر، فمن المعروف أن التوت إحدى الفواكه التي يتم زراعتها للاستفادة من ثمارها وأوراقها، والموطن الأصلي لزراعته جنوب آسيا والصين كما ينتشر ببلاد الشام، وشجرة التوت كبيرة وطويلة تعيش دودة القز على أوراقها وتنتج الحرير، التوت يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم وكذلك أوراق التوت يتم عمل شاي منه ويستخدم في علاج الكثير من المشكلات الصحية، سنذكر في مقالتنا اليوم أهم فوائد ورق التوت وكيفية استخدامه.
ما هو التوت؟
ثمار يتم زراعتها ويأكلها الإنسان وتتغذى على أوراقه دودة القز التي تنتج الحرير، والتوت إحدى الفواكه الجميلة والمحببة لدى الجميع، يتميز التوت بمذاقه الحلو وألوانه العديدة فمنه التوت الأحمر والأزرق والأسود، يعتبر التوت مصدر مهم للمعادن والفيتامينات والألياف والبروتينات وكذلك الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة، كما يحتوي على الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم ،الفلور ،الصوديوم، فيتامين c، فيتامين A، فيتامين B.
فوائد ورق التوت
المداومة على شرب شاي ورق التوت يوميًا يعمل على تحسين صحة الإنسان، فورق التوت له فوائد عديدة منها:
- يحمي القلب من الأمراض فهو يعمل على خفض الكوليسترول بالجسم كما يحمي الشرايين من الانسداد.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والكالسيوم الذي تحتاجه الأم الحامل لصحتها وصحة جنينها.
- يعمل على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة بالجسم حيث يزيد من معدل الحرق.
- يقاوم الخلايا السرطانية مثل سرطان القولون، سرطان الجلد، سرطان المريء.
- يساهم في علاج قرحة المعدة ومضاد للالتهابات.
- يحتوي على مضادات اكسدة ويحمي الكبد.
- يقلل من تقلصات المعدة والمغص الكلوي.
- يعمل على ترطيب الجسم والوقاية من الإمساك.
- يستخدم في علاج مشاكل الفم واللثة والاسنان.
- يعالج التهابات الحنجرة واللوزتين من خلال الغرغرة بمنقوع ورق التوت.
فوائد ورق التوت للبشرة
- يحمي البشرة من العوامل البيئية المحيطة.
- يعمل على إزالة التصبغات الجلدية والألوان الداكنة.
- يساهم في نضارة البشرة وإشراقها.
- يعمل على ترطيب البشرة ويحمي من آثار التجاعيد.
- يقلل من علامات الشيخوخة.
شاهد أيضًا: طرق تنقية البشرة من السموم والحفاظ عليها
فوائد ورق التوت للشعر
يساعد على التخلص من الشيب، حيث يتم وضع ورق التوت في إناء وإضافة الماء المغلي لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويدهن الشعر به للمحافظة على لونه والتخلص من اللون الأبيض.
فوائد ورق التوت للكبد
يعمل على تنظيف الجسم من السموم مما يساهم في الحفاظ على كبد الإنسان.
يحمي الكبد من الأورام السرطانية لما فيه من مضادات اكسدة.
يساعد على تنشيط الكبد.
فوائد ورق التوت للضغط المرتفع
اثبتت الدراسات ان ورق التوت يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع كما يحافظ على انسجة القلب.
فوائد ورق التوت لمرضى السكري
يعمل مشروب ورق التوت على خفض مستوى السكر بالدم، كما أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية أنه يمكن تناول أوراق التوت بلا من أقراص الأنسولين، لذا فهو من المشروبات المفيدة والمناسبة لأصحاب مرض السكري.
فوائد ورق التوت للبروستاتا
يعمل ورق التوت على التخلص من الخلايا السرطانية ويحمي من سرطان البروستاتا، كما يقلل من التهابات المسالك البولية.
فوائد ورق التوت للتخسيس
يساهم ورق التوت في التخلص من الدهون الزائدة بالجسم، يتم وضع أوراق التوت في كوب وإضافة الماء المغلي إليه لمدة 15 دقيقة ثم يتم تناوله يومياً للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد.
طريقة عمل شاي ورق التوت
يتم تحضير شاي ورق التوت بنفس طريقة الشاي العادي، يتم نقع أوراق التوت ثم إضافة الماء المغلي عليها لمدة 15 دقيقة ثم يحلى بالسكر او العسل حسب الرغبة ويتم تناوله يومياً مرة أو مرتين حسب الحالة.
قد يهمك أيضًا: فوائد شاي البابونج 20 فائدة صحية لشاي البابونج